Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
845 kcal
|
Tłusz: 44,41g | Białk: 50,94g | Węglo: 56,23g.
Śniadanie: Vaasan Хлебец, Виктория Салат из Овощей, Рыба. Lunch: Яйцо, Цезарь Салат. Obiad: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Дядя Ваня Закусочка Баварская, Яйцо. Przekąski/Inne: NL International Смузи Тыква-Облепиха, NL International Смузи Киви-Сельдерей. więcej...
|
|
2854 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 20 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natali197642
|