Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2182 kcal
|
Tłusz: 66,45g | Białk: 176,82g | Węglo: 249,49g.
Śniadanie: Капучино, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сырой Овощ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Булгур (Вареный). Obiad: Сырой Овощ, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Малина (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт (Обезжиренный), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сырой Овощ, Ашан Треска на Пару, Булгур (Вареный). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|