Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 61,18g | Białk: 153,73g | Węglo: 80,74g.
Śniadanie: Яйцо (Целое), Кофе, Лента Перец Ласточка. Lunch: ВкусВилл Салат Месклам, Лента Перец Ласточка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Zonin Просекко , Магнит Яблоко Красное, Яблоко Зеленое, Мандарины, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Корюшка Азиатская Неразделанная Вяленая, Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла Перлини , ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Салат Месклам. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Coco Tropic, Иван-Поле Конфитюр Вишня, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог 5%. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 46 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi el'Katarina
|