Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
832 kcal
|
Tłusz: 29,52g | Białk: 52,51g | Węglo: 81,08g.
Śniadanie: Biskuat Coklat, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Lunch: Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Teriyaki. Obiad: Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Diabetasol Sweetener, Nutrijell Jelly Powder Coklat. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|