Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
348 kcal
|
Tłusz: 8,75g | Białk: 18,57g | Węglo: 48,82g.
Lunch: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Кухмастер Соус Карри, Макароны по Флотски. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Помело, Только Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
|
1291 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|