Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2939 kcal
|
Tłusz: 109,85g | Białk: 141,29g | Węglo: 342,53g.
Śniadanie: Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Menguy's Peanut Butter Creamy, Orangina Orangina, Bjorg Muesli aux Fruits, Lune de Miel Miel d'acacia, Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales. Lunch: Fruit d'Or Margarine, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Président Emmental les Tranches Fines, Schweppes Agrum' (Canette), Pain aux Céréales, La Boulangère Pains au Chocolat Pur Beurre. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain, E.Leclerc Dos de Lieu Noir, Auchan Emmental Râpé, Comptoir du Grain Quinoa & Boulgour, Cidre de Pomme, LU Tuc Original. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|