Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
563 kcal
|
Tłusz: 20,98g | Białk: 16,32g | Węglo: 79,68g.
Śniadanie: Gullon Вафли , Гречка с Маслом, Пряник, Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. więcej...
|
|
1167 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|