Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 15,90g | Białk: 79,85g | Węglo: 231,08g.
Śniadanie: Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories). Lunch: Pommes, Clémentines, Envia Yaourt Aromatisés, Fleury Michon Blanc de Poulet, Quinoa (Cuit). Obiad: Carrefour Yaourt Nature 0%, Auchan Banane, Auchan Banane, Envia Yaourt Aromatisés, Quinoa (Cuit), Fleury Michon Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: La Laitière Yaourt Vanille, Clémentines. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|