Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 53,05g | Białk: 46,16g | Węglo: 74,99g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Mugg & Bean Shanghai BBQ Beef Wrap, Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Woolworths Butternut. Obiad: Woolworths Cottage Pie with a Buttery Mash. Przekąski/Inne: Lindt Roasted Sesame Dark Chocolate , Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|