Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
631 kcal
|
Tłusz: 15,50g | Białk: 19,07g | Węglo: 113,03g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Fırında Sebze, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Domates Çorbası. Przekąski/Inne: Yeşil Elma. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|