Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 50,28g | Białk: 25,71g | Węglo: 163,72g.
Śniadanie: не Молоко Миндальное Молоко, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт. Lunch: Соймик Тофу с Укропом и Чесноком, Veg's Family Пармезан Веганский, Помидоры Черри, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Obiad: Магнит Гранат, Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель. Przekąski/Inne: Biscolata Stix Coconut. więcej...
|
|
1616 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|