Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
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47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1454 kcal
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Tłusz: 35,34g | Białk: 109,41g | Węglo: 187,11g.
Śniadanie: ケロッグ オールブラン, FIXIT ソイプロテイン プレーン, バナナ, コーヒー. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 生春巻き. Obiad: ワカメスープ, CGC ほぐしサラダチキン, 野菜炒め. Przekąski/Inne: 柿, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, ローソン カフェラテ M, ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, コカ・コーラ コーラ, トップバリュ サラダチキン. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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