Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2218 kcal
|
Tłusz: 70,42g | Białk: 183,38g | Węglo: 235,74g.
Śniadanie: Капучино, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Булгур (Вареный), Ашан Шампиньоны, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Obiad: На Парах Свежие Овощи, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Булгур (Вареный), Сырой Овощ, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачок Гриль. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|