Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 48,88g | Białk: 88,45g | Węglo: 165,63g.
Śniadanie: Слобода Йогурт Спелый Персик, Желтоперый Тунец, Укроп, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет Французский, Кофе с Молоком. Lunch: Данон Биойогурт Термостатный, Магнит Банан. Obiad: Лента Огурец , Курица Вареная, Укроп, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Чай, Сушеные Бананы, Кедровые Орехи . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|