Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 81,39g | Białk: 134,74g | Węglo: 126,53g.
Śniadanie: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Milbona Quark 20%, Clementinen, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Frischkäse, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein. Lunch: Basmati-Reis, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|