Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 31,25g | Białk: 64,97g | Węglo: 163,62g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Pretto Сыр Рикотта, Папа Может Ветчина из Свинины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Банан, Киви, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, SPAR Шаурма с Индейкой. Obiad: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Банан, Простоквашино Творог 2%, Evolution Food Псиллиум , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: АО Тандер Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|