Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 64,64g | Białk: 103,16g | Węglo: 186,85g.
Śniadanie: Славянка Настоящий Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , METRO Печенье Amaretti, Оливковое Масло, Мандарины, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Огурец. Lunch: Сливы, Зеленый Листовой Салат, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные, Брокколи. Obiad: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, METRO Печенье Amaretti, Яблоки, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Капуста. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|