Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 8,95g | Białk: 30,89g | Węglo: 173,48g.
Lunch: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Pommes, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Blanc d'Oeuf Cuit. Obiad: Spaghetti, Ratatouille Maison. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique - 1 godzina i 5 minut, Marche rapide - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|