Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 83,23g | Białk: 106,05g | Węglo: 50,61g.
Śniadanie: Café. Lunch: Aubergine, Courgette Farcie, Tomates, Veau, Porc Haché. Obiad: Carrefour Discount Emmental Râpé, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Jambon Cru. Przekąski/Inne: Champagne, Picard Purée de Carotte, Crevette, Vodka, Vin Chardonnay. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carocaramail
|