Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 49,96g | Białk: 162,18g | Węglo: 41,69g.
Obiad: Куриные Бедрышки (Запеченные). Przekąski/Inne: Коровкино Творог 2%, Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. więcej...
|
|
4041 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Apple Health - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|