Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 78,21g | Białk: 76,11g | Węglo: 197,95g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lunch: Братья Караваевы Фиш Масала с Манговым Карри, ВкусВилл Суп Уха, ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой. Obiad: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Салат Цезарь с Креветками. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Силовая тренировка - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|