Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 50,06g | Białk: 59,74g | Węglo: 53,41g.
Śniadanie: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Капуста Тушеная, Молочная Благодать Кефир 2,5%, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Сырная Долина Сыр Маасдам. Lunch: Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Obiad: Сырная Долина Сыр Маасдам, Сыробогатов Сыр Сливочный, Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|