Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 76,39g | Węglo: 168,99g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Макфа Мука, Кабачок. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты, Запеченный Картофель, Радужная Форель (Выращиваемая). Przekąski/Inne: Адреналин Раш Апельсиновая Энергия, Meller Ирис в Шоколаде, Масли Пюре Яблочное Натуральное, Хурма. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|