Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2126 kcal
|
Tłusz: 84,46g | Białk: 145,65g | Węglo: 211,43g.
Śniadanie: Морковь, Тыквенные Семечки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Монастырский, Урбеч Урбеч из Кунжута, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, San Martin Кокосовое Масло, Яйцо, Магнит Лук Репчатый . Lunch: Тыквенные Семечки, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Морковь, Пекинская Капуста, Киви, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, хлеб из зелёной гречки, Магнит Хурма, Чеснок, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Пикша, Магнит Лук Репчатый , San Martin Кокосовое Масло. Obiad: Сухие Жареные Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Магнит Яблоки Новый Урожай, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Брокколи, Narmak Семена Льна. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Магнит Хурма. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|