Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2014
|
123,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 35,69g | Białk: 99,53g | Węglo: 161,49g.
Śniadanie: Auchan Matin Vitalité, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Danone Velouté Fruix, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Charal Steak Haché 5%, Auchan Emmental Râpé, Herta Tendre Noix Supérieur. Obiad: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Aldi Poisson Pané, Pâtes (Cuites). więcej...
|
|
4308 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|