Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 53,87g | Białk: 48,19g | Węglo: 150,91g.
Śniadanie: Mãe Terra Semente de Linhaça, Hortifruti Mamão, Uva Itália, Chá Verde, Natural Life Granola Tradicional. Lunch: Milka Milka Oreo, Aviação Manteiga Extra com Sal, Subway Cebola, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite, Espinafre, Friboi Coração de Alcatra, Bom Sabor Azeite de Oliva. Obiad: Hortifruti Água de Coco. Przekąski/Inne: Aviação Manteiga Extra com Sal, Naturovos Ovo Caipira, Subway Tomate, Suco de Laranja com Couve, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Limiar Pão Integral, Homus. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|