Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
104,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2372 kcal
|
Tłusz: 93,78g | Białk: 167,23g | Węglo: 188,86g.
Śniadanie: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Clementinen, Milbona Quark 20%, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Smorbotte Butter, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein . Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 7%, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Olivenöl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Edeka Spitzkohl. Obiad: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Rolffes Original Ahle Wurst, Aldi Lachsschinken, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Leichter Genuss Frischkäse, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein , Biobio Roggenvollkornbrot, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Milbona Quark 20%, REWE Krautsalat mit Paprika , Putenbrust Fleisch. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|