Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
669 kcal
|
Tłusz: 37,10g | Białk: 21,91g | Węglo: 62,88g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Bio Баланс Био Йогурт Злаки 1%. Lunch: Морковь по-Корейски. Obiad: Каждый День Сушки, Перчини Суп Грибной. Przekąski/Inne: Greenfield Зеленый Чай. więcej...
|
|
1516 kcal
|
Ćwiczenie:
бëрпи - 1 minuta, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 6 minut, планка - 5 minut, Brzuszki - 15 minut, Nauka - 17 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|