Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 25,82g | Białk: 118,51g | Węglo: 172,41g.
Śniadanie: Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato. Lunch: Pomodori, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Garofalo Spaghetti Integrali. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Pangrattato, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Lazzaroni Preziosi con Cacao e Nocciole, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Oats Instant, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|