Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 74,94g | Białk: 85,12g | Węglo: 212,87g.
Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Колос Хворост, Куриное Филе, Картошка Вареная, Шебекинские Макароны для Хороших Детишек, Творог, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Куриный Бульон. Obiad: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Колос Хворост, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Lenesa_Sport Рогалики. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Я хoчу еcть
|