Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 40,69g | Białk: 51,72g | Węglo: 189,02g.
Śniadanie: Bife de Carne de Vaca, Cappuccino. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Macarrão com Molho de Carne. Obiad: Kibon Sorvete de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Sorvetes de Chocolate. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
normal - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Arcain.grazi
|