Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
32,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
621 kcal
|
Tłusz: 10,25g | Białk: 44,20g | Węglo: 87,13g.
Śniadanie: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Tess Чай Чёрный, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Tess Чай с Шиповником и Яблоком. więcej...
|
|
1134 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 29 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|