|
16-8 IF diyeti 1. gün çok başım ağrıyor
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 34,93g | Białk: 45,38g | Węglo: 51,50g.
Śniadanie: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
24. günden sesleniyorum 🤚🏻 açlık hissim, şeker ihtiyacım, yorgunluk, baş dönmesi, ağrıması vs heeepsi yok oldu. Ve ben ortalama 1000 kalori besleniyorum, aç karnına sporla birlikte. Çevremdeki herkese tavsiye ediyorum. Kesinlikle devam edin 🙏🏻🥰
20 lis 22 przez użytkownika: Kardelen•
|
kardelentemurow1 peki bu süre içinde ne kadar kilo verdiniz ve ne kadar incelme oldu☺️💐
20 lis 22 przez użytkownika: kiloverecekmiyim
|
Dayanıyorum ama çok zorlanıyorum
22 lis 22 przez użytkownika: Jale64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|