Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2014
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 58,27g | Białk: 52,68g | Węglo: 118,19g.
Lunch: Café Expresso, Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura), Limonada, Atum no Forno ou Grelhado. Obiad: Mousse de Chocolate, Laranjada, Café Expresso, Sanduíche de Ovo com Salada. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
2592 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|