Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 87,92g | Białk: 61,48g | Węglo: 117,99g.
Śniadanie: Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Окей Профитроли, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Молочная Кухня Йогурт Sport. Lunch: Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени, Азбука Вкуса Овощи Запечённые. Obiad: Medino Пломбир В Вафельном Стаканчике Шоколадный , 365 Дней Сахар Прессованный, От Сундаревых Сливки 50%, Жуланка Творог 2%, Брянконфи Печенье Солнечные Фрукты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Натуральный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Сметанин Сметана 15%, Перекресток Щи с Курицей, O'Zera Шоколад Caramel, Голден Яблоко . więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katerinka220888
|