Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 190,65g | Węglo: 245,82g.
Śniadanie: Капучино, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Сырой Овощ, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Obiad: Сырой Овощ, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Черника (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Сырой Овощ, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла, Груша. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|