Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 101,43g | Białk: 116,75g | Węglo: 211,94g.
Śniadanie: Пекинская Капуста, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Магнит Банан, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, хлеб из зелёной гречки. Lunch: Магнит Киви, Макароны с Маслом, Котлета Куриная, Narmak Семена Льна, Narmak Семена Чиа Натуральные. Obiad: Магнит Хурма, Чеснок, хлеб из зелёной гречки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Пассим Греча, San Martin Кокосовое Масло, Магнит Лук Репчатый , Морковь. Przekąski/Inne: Урбеч Урбеч из Кунжута, Пекинская Капуста, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Яблоки Новый Урожай. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|