Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 34,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2358 kcal
|
Tłusz: 78,98g | Białk: 175,68g | Węglo: 206,98g.
Śniadanie: Пшеничная крупа с морковью и луком 100г, Гречка отварная 100г, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Авокадо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Ашан Огурец, Окей Перец Красный. Lunch: Табрис Курица Отварная, Омлет 2 яйца 100г, Первый Вкус Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel . Obiad: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Смородина Замороженная, Megaprotein Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Бургер Кинг Биг Кинг XXL, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Первый Вкус Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|