Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3425 kcal
|
Tłusz: 118,47g | Białk: 149,99g | Węglo: 436,85g.
Śniadanie: Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales, Bjorg Muesli aux Fruits, Menguy's Peanut Butter Creamy, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Orangina Orangina, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Lune de Miel Miel d'acacia. Lunch: Auchan Suisse Au Chocolat, Schweppes Agrum' (Canette), Président Emmental les Tranches Fines, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain aux Céréales. Obiad: Leader Price Bifidus Saveur Citron , Oeuf sur le Plat, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Auchan Emmental Râpé, Pâtes, Mayonnaise, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Przekąski/Inne: Panach' Panaché, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pain. więcej...
|
|
3883 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|