Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 65,02g | Białk: 34,32g | Węglo: 98,55g.
Lunch: Курник, Виктория Салат Креветочный с Авокадо, Чай с Молоком. Obiad: Ашан Гранат, Bonduelle Огурцы Маринованные, Елки-Палки Салат из Капусты, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Przekąski/Inne: Лечо, Манго. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|