Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 58,12g | Białk: 138,91g | Węglo: 276,77g.
Śniadanie: Hacendado Leche Entera, Azucarera Azúcar Blanco, Café, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Tarta de Verdura, Pan Blanco, Solomillo de Cerdo. Obiad: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Pimiento Rojo, Huevo Escalfado, Peras, Ciruela, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|