Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2747 kcal
|
Tłusz: 93,69g | Białk: 113,22g | Węglo: 340,49g.
Śniadanie: Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Italiamo Asiago Pressato DOP, Parmacotto Speck, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Quaker Cruesli Chocolate, Banana, Mandarino. Lunch: Patata Arrosto, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Riso Basmati (Cotto). Obiad: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patata Arrosto, Riso Basmati (Cotto). Przekąski/Inne: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Birra, Tre Mulini Pizza 4 Formaggi , Italiamo Pizza Diavola. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Camminata (esterno) - 1 godzina i 3 minut, Pedalata all'esterno - 22 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 47 minut, Spanie - 5 godziny i 48 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|