Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 46,93g | Białk: 87,16g | Węglo: 130,74g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Global Village Халапеньо. Lunch: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Obiad: Киви, Чай, Ермолино Сырники, Куриные Котлеты в Духовке. Przekąski/Inne: Золотой Колос Пряники Шоколадные , Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katerina.eremenko21
|