Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 34,34g | Białk: 55,64g | Węglo: 141,18g.
Śniadanie: Visconti Integral Pão de Forma Pão de Forma , Aviação Manteiga com Sal, Jussara Leite Integral. Lunch: Itambé Iogurte Fit Morango, Oliveira Doce de Banana, Alface, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Queijo Minas, Pão Francês. Przekąski/Inne: Tang Refresco em Pó, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão de Batata. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|