Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 28,70g | Białk: 125,99g | Węglo: 153,57g.
Śniadanie: Lait, Isostar Whey Proteine, Flocons d'Avoine, Oeuf (Entier), Flocons d'Avoine, Kiwi, Casino Skyr Nature. Lunch: Blanc de Poulet, Haricots Verts, Leader Price Riz Complet. Obiad: Suzi Wan Sauce Soja Salé, Elle & Vire Crème 4%, Panais, Casino Pousses de Haricot Mungo , Crevette Cuite ou Grillée, Carrefour Oignon, Nouilles de Riz Sèches. Przekąski/Inne: Bjorg Lait d'Avoine, Myprotein Impact Whey Isolate. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|