Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 89,46g | Białk: 117,02g | Węglo: 97,15g.
Śniadanie: Творожная запеканка с тыквой. Lunch: Творожная запеканка с тыквой. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Лазанья. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Pancake, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|