Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 61,70g | Białk: 68,77g | Węglo: 141,25g.
Śniadanie: Polenguinho Queijo, Guacamole, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. Lunch: Costela de Porco Assada, Salada de Folhas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Obiad: Pão de Queijo. Przekąski/Inne: Bolo de Tapioca, Banana Prata, Flormel Doce de Leite Zero (20g), Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cibelepaulino_
|