Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 75,15g | Białk: 41,31g | Węglo: 56,74g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (18g), Kenko Gergelim Branco Tostado, Ovo Frito. Lunch: Bolo de Chocolate Low Carb, Dunorte Castanhas de Caju , Alface de Folha Verde, Guacamole. Przekąski/Inne: Doce de Leite, Flormel Creme de Avelã Crocante. więcej...
|
|
3020 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cibelepaulino_
|