Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 44,73g | Białk: 56,49g | Węglo: 71,49g.
Śniadanie: Lindt Roasted Sesame Dark Chocolate, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Woolworths Creamy Sundried Tomato Soup, Beef Barley Soup. Obiad: Sunflower Oil, Brinjal, Green String Beans, Cooked Carrots, Eisbein. Przekąski/Inne: Woolworths Prosciutto Crudo, Woolworths Queen Pineapple, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Watermelon. więcej...
|
|
2992 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 46 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|