Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 49,68g | Białk: 384,89g | Węglo: 89,06g.
Śniadanie: Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Коровкино Творог 2%. Obiad: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Przekąski/Inne: Fitness Formula Protein, Bio Баланс Кефирный 1%. więcej...
|
|
4658 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Apple Health - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|